MYRIAM DESRUES
Thérapie brève en Sophrologie, Hypnose & PNL
Réflexologie Plantaire & Reiki
Fatigue, stress intense, angoisses, attaques de paniques, insomnies, mal-être général, migraines, perte de motivation, problèmes de concentration, douleurs… Sont autant de symptômes qui peuvent indiquer que le corps n’en peut plus ! Il n'est pas toujours évident de reconnaître les signaux envoyés par notre corps. Pour commencer, on n’a pas toujours envie de les écouter. On n’a pas forcément envie de procéder à certains changements, l’inconnu fait peur et on préfère rester confortablement installé dans une routine, aussi toxique soit-elle. On a parfois l’impression que certaines situations sont insurmontables, alors qu’en réalité, il y a toujours des solutions.
Les ressources dont vous avez besoin sont en vous.
La première chose à faire est de prendre du temps pour vous.
HYPNOSE ERICKSONIENNE & PNL
Qu'est-ce que l'hypnose Ericksonienne?
L'hypnose Ericksonienne est issue de la pratique de Milton Ericksonne (1901-1980), psychiatre américain et père talentueux de la thérapie brève.
Contrairement aux idées reçues, cette approche n'a absolument rien à voir avec l'hypnose de spectacle.
C'est une méthode qui vise à modifier légèrement l'état de conscience afin d’accéder à l'inconscient. Dans le but de vous permettre de puiser en vous les ressources nécessaires à la résolution de votre problème.
Les ressources dont vous avez besoin sont en vous.
L'hypnose est un phénomène naturel d'absorption, un état familier que nous rencontrons tous au quotidien, par exemple dans les moments de rêverie ou lorsque vous êtes absorbés dans une activité au point d'oublier tout ce qui vous entoure.
Qu'est que la PNL ou Programmation Neuro-Linguistique?
La PNL a été mise au point en 1972 par John Grinder, professeur de linguistique, et Richard Bandler, mathématicien et psychothérapeute.
C'est un ensemble de techniques de communication et de transformation de soi, qui s’intéresse à nos réactions et nos comportements.
Programmation : nous nous programmons en mettant en place des façons de penser, de ressentir et de nous comporter que nous employons dans les différentes situations de notre vie.
Neuro : cette capacité repose sur notre activité neurologique.
Linguistique : le langage verbal et non-verbal structure et reflète la façon dont nous pensons.
Désensibilisation et Intégration Oculaire ( proche EMDR )
Cette méthode consiste à travailler sur ces émotions perturbantes et envahissantes qui n'ont pas été re-traitées par le cerveau. Les mouvements oculaires horizontaux permettent de remettre en route les processus bloqués en re-traitant les informations et en les intégrant de manière différente.
Pose Anneau gastrique virtuel
Sous certaines conditions ( IMC, état émotionnel...), 4 séances au minimum seront nécessaires.
Plus de renseignements sur demande.
Domaines d'application en Hypnose :
- Dépasser les blessures émotionnelles et traumatismes du passé
- Crises d'angoisse et anxiété
- Stress
- Phobies et peurs
- Troubles de l'alimentation et du poids
- Tabac et autres dépendances
- Dépendance affective
- Sommeil
- Confiance en soi, timidité
- Gestion de la douleur
- Deuil
Liste non exhaustive…
Déroulement d'une séance :
La séance d'hypnose débute par un dialogue destiné à comprendre votre démarche et à fixer un objectif à atteindre.
En fonction de cet échange, j'adapte un travail hypnotique.
Je vous accompagne de façon précise et personnalisée, avec bienveillance et en toute confidentialité.
En fin de séance, vous pouvez vous exprimer, si vous le souhaitez, sur l'expérience que vous venez de vivre.
Statistiquement, des résultats satisfaisants sont obtenus en une séance (pour un tiers des clients), en 3 ou 4 séances (pour un deuxième tiers de clients), en plus de 4 séances (pour le dernier tiers de clients).
Certification Praticienne en Hypnose Ericksonienne et PNL, INCTB (Institut Normand de Coaching et de Thérapies Brèves).
SOPHROLOGIE
Qu'est-ce que la sophrologie?
La sophrologie a été créée en 1960 par le professeur ALFONSO CAYCEDO, neuropsychiatre.
Elle est inspirée de l'hypnose et de disciplines orientales telles que le yoga ou le zen.
C'est une pratique psycho-corporelle qui s'appuie essentiellement sur la détente physique grâce à des exercices de respiration, de contraction musculaire et de visualisation positive.
En position assise ou debout, ces exercices se font en pleine conscience des sensations ressenties dans les différentes régions du corps et favorise l'harmonie entre le corps et le mental.
Accessible à tous, la sophrologie propose des techniques et outils simples à utiliser dans notre quotidien et ainsi nous permettant de gérer positivement les différentes situations d'inconfort que nous pouvons rencontrer. Elle permet de renforcer et de développer nos capacités de bien-être, d'adaptation, d'évolution et d'action dans notre vie.
Domaines d'application :
- Gestion du stress et de l'anxiété,
- La confiance en soi,
- Renforcer sa concentration,
- Qualité du sommeil,
- Gestion de la douleur,
- Préparation aux examens ou compétitions sportives...
Certification de sophrologue, CFSP (Centre de Formation des Sophrologues Professionnels).
Certificat inscrit au RNCP (Répertoire National des Certifications Professionnelles).
RÉFLEXOLOGIE PLANTAIRE
La réflexologie plantaire est une pratique qui existe depuis de nombreux siècles. À l’origine, il s’agit d’une médecine chinoise traditionnelle qui a plus de 5 000 ans d’existence : ses bienfaits ne sont plus à prouver. D’ailleurs, le pied est considéré par les Asiatiques comme la partie du corps qui favorise la bonne santé.
La réflexologie est basée sur le principe qu'il existe des zones réflexes sur les pieds correspondants à tous les organes, glandes et parties du corps.
C'est une pratique d'acupression sur ces zones réflexes.
Il faut savoir qu'il y a un peu plus de 7400 terminaisons nerveuses dans chaque pied. Celles-ci sont étroitement interconnectées par la moelle épinière et le cerveau, à toutes les parties du corps.
Du bébé à la personne âgée, la réflexologie s'adresse à tous.
C'est une solution alternative et complémentaire très efficace dans de nombreux troubles de la santé.
LE REIKI
Le Reiki est une méthode énergétique d'origine Japonaise
100 % naturelle. Il consiste en une technique d'apposition des mains visant à mettre en harmonie les énergies et la force vitale.
Les énergies sont, ainsi, équilibrées et régulées ce qui procure un apaisement durable et profond du corps, du psychisme et de l'émotionnel.
Son rôle est d' éveiller en chacun de nous un processus dynamique de guérison en intervenant sur le champ vibratoire.
Le praticien appose ses mains sur différentes parties du corps et laisse la transmission d'énergie se faire.
Dans ce processus, le praticien joue le rôle de canal de l'énergie universelle pour le transmettre au client afin de rétablir sa force vitale.
Lorsque l'énergie circule uniformément et harmonieusement, la personne se sent plus reliée, plus consciente et plus ancrée dans l'instant présent.
Ce terrain est propice à un bon équilibre à tous les niveaux de l'être, sur le plan spirituel, psychologique et physique.
Les bienfaits :
- Relâche stress et tension,
- Renforce le système immunitaire,
- Libère les blocages énergétiques,
- Favorise la détente et la sérénité,
- Aide le corps à s'équilibrer de façon naturelle et permet de retrouver un bien-être...
Déroulement d'une séance :
Confortablement installé dans un fauteuil relax, la séance débute par un entretien afin d'évoquer les raisons de votre visite. En fonction des éventuels troubles dont vous souffrez, j'adapte ma séance. En fin de séance, si vous le souhaitez, nous pouvons échanger sur vos ressentis.
Vous sentirez les changements dès les premières séances: détente, relaxation ou sommeil agréable.
En règle générale, 3 à 5 séances rapprochées sont nécessaires puis quelques séances plus espacées pour stabiliser l'équilibre retrouvé.
Vous pouvez également utiliser la Réflexologie et le Reiki en soin ponctuel et selon vos besoins.
Mise en garde
La Réflexologie et le Reiki ne se substitue en aucun cas à un traitement médical et ne dispense pas d'un diagnostic effectué par un professionnel de santé.
Il est possible de ressentir dans les jours qui suivent la séance, de la fatigue, des courbatures ou autres douleurs. C'est une réaction normale, il s'agit de la crise d'élimination.
Contre-indications REFLEXOLOGIE PLANTAIRE : problème cardiaque récent, phlébite ou artérite, premier trimestre de grossesse
INFOS PRATIQUES ET CONTACT
Durée de séance et tarifs
Hypnose / Sophrologie
(1H/1H15) Tarif : 60 €
Enfant à partir de 8 ans 50 €
Hypnose Arrêt du tabac
(1er RDV)
Tarif : 70 €
Réflexologie Plantaire /
Soin énergétique en Reiki
(1H/1H15) Tarif : 60 €
Paiement : chèque, espèces ou CB
Myriam Desrues
Chemin des longs sillons
14430 CRESSEVEUILLE
Uniquement sur rendez-vous
Du lundi au samedi
au
06 07 19 50 22
Possibilité de prise de rendez-vous
à votre domicile
ou visio sur demande.
SIRET : 848 405 429 00020 - APE 8690 F